很多粉丝拍手称快，认为于适这是和前公司解约，终于恢复自由身，从今以后一切自己说了算。事实上，大家只看到了“工作室全面负责于适所有业务”，但没有仔细琢磨声明中的细节和措辞。如果认真理解，就会明白，至少当下于适并没有恢复自由身。

这要从于适出道说起。

出生于辽宁凌源的于适从小热爱运动，进入体校后成为国家二级运动员。入行的契机是2017年，于适为运动品牌拍摄篮球主题微电影，《封神三部曲》剧组在海选演员的阶段，看到了这条素材并和于适联系，就这样于适参与了海选，并经过层层选拔后进入了封神训练营。

封神训练营的训练过程不赘述了。电影和综艺形式上不同，但逻辑殊途同归，本质都是花时间、精力和金钱去培养素人，最终捧其入行，选秀明星是这样，于适也是这样。

于适在训练营的日子很苦，每天五点多就要起床跑步，不间断接受马术、射箭、动作、古代史、礼仪等全方位培训，每周只休息一天，管理相当严格，200多天的训练，把于适淬炼成了如今的样子。